Kids Tagesworkshop: Kombi 10–15 Uhr

Beschreibung

Dieser Tagesworkshop ist ein kompletter „Bauchfreunde-Tag“ für Kinder: kreativ, lecker und gleichzeitig ein spielerischer Einstieg in Darmgesundheit und Wohlbefinden. Um 10:00 Uhr starten wir mit einer kurzen, kindgerechten Bauchfreunde-Geschichte über Darmbakterien und warum unser Bauch so wichtig ist für Energie, gute Laune und ein gutes Körpergefühl. Danach geht es ans Gestalten: Jedes Kind graviert und verziert sein eigenes Bauchfreunde-Glas und macht daraus ein persönliches Erinnerungsstück. Im Anschluss entdecken wir gemeinsam darmfreundliche Zutaten und Müesli-Basics wie Quinoapops, Hanfsamen, ausgewählte Samen, Flohsamen (kindgerecht erklärt) und gefriergetrocknete Früchte. Die Kinder dürfen anschauen, riechen und ihre Lieblingsmischung Schritt für Schritt zusammenstellen. Dabei lernen sie ganz nebenbei, warum „gesund essen“ Sinn macht – ohne Regeln und Verbote, sondern mit Freude und Neugier. Nach der Mittagspause geht es am Nachmittag in die Snack-Werkstatt: Wir mixen einen Kefir-Drink in verschiedenen Varianten und bereiten Apple Donuts zu. So erleben die Kinder, wie schnell und einfach bauchfreundliche Snacks entstehen können, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gut tun. Wichtig: Das Mittagessen wird von den Kindern selbst mitgebracht (inkl. Trinkflasche). Um 15:00 Uhr ist der Workshop fertig – jedes Kind nimmt sein selbst gestaltetes Bauchfreunde-Glas mit eigener Mischung und viele alltagstaugliche Ideen mit nach Hause. Hinweis: Allergien oder Unverträglichkeiten bitte bei der Anmeldung kurz angeben, damit ich Zutaten entsprechend planen kann.