Einkaufsbegleitung

Beschreibung

Gesunde Routinen beginnen oft schon beim Einkaufen Eine ausgewogene Ernährung gelingt im Alltag leichter, wenn die passenden Lebensmittel bereits zuhause sind. Bei der Einkaufsbegleitung schauen wir gemeinsam, welche Produkte dir helfen, gesunde, sättigende und darmfreundliche Mahlzeiten einfach umzusetzen. Ich begleite dich beim Einkauf in deiner Umgebung und zeige dir, worauf du bei Lebensmitteln achten kannst, welche Basics in deinen Kühlschrank, Tiefkühler und Vorratsschrank gehören und wie du gesunde Alternativen für deinen Alltag findest. Ziel ist, dass du nach dem Einkauf besser weisst, was du regelmässig zuhause haben solltest, damit gesunde Mahlzeiten ohne grossen Aufwand möglich werden. Das schauen wir gemeinsam an: - gesunde Basics für Kühlschrank, Tiefkühler und Vorratsschrank - einfache Lebensmittel für ausgewogene Mahlzeiten - Proteinquellen, Ballaststoffe und gesunde Fette - praktische Alternativen zu bisherigen Produkten - alltagstaugliche Vorräte für schnelle Mahlzeiten - passende Produkte für deine persönlichen Ziele und Routinen Die Einkaufsbegleitung ist in meiner Umgebung möglich, zum Beispiel in Illnau, Volketswil, Gutenswil, Fehraltorf, Tagelswangen, Nürensdorf, Weisslingen, Winterthur und Umgebung. Preis: 1 Stunde: CHF 60 Jede weitere 30 Minuten: CHF 30 Für dich geeignet, wenn du: - beim Einkaufen mehr Orientierung möchtest - gesunde Routinen einfacher aufbauen willst - wissen möchtest, was du zuhause vorrätig haben solltest - ausgewogene Mahlzeiten unkomplizierter planen möchtest - gesunde Alternativen im Alltag finden möchtest