Darm-Achsen-Kommunikation
- elyaernaehrung
- 3. Dez. 2024
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Feb.
Die Darm-Hirn-Achse und die Darm-Lungen-Achse sind zentrale Konzepte der modernen Medizin, die das komplexe Zusammenspiel zwischen unserem Mikrobiom und verschiedenen Organen im Körper beschreiben.
Diese Achsen verdeutlichen, wie das Mikrobiom, das die Billionen von Mikroben in unserem Darm umfasst, nicht nur lokale Prozesse im Verdauungstrakt beeinflusst, sondern auch weitreichende Auswirkungen auf andere wichtige Körpersysteme hat – darunter das Gehirn und die Lunge.
Das Verständnis dieser Wechselwirkungen öffnet neue Möglichkeiten für die Behandlung und Verbesserung vieler chronischer Erkrankungen.
Es zeigt, wie ein gesundes Mikrobiom entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Krankheitsprävention ist.
Die Darmbakterien senden Botschaften via Darm-Hirn-Achse ans Gehirn, dass mit diesen Informationen nicht nur Stimmungen und Gefühle beeinflussen kann, sondern auch die Beschaffenheit und das Aussehen der Haut.
1. Darm-Hirn-Achse (Gut-Brain Axis):
Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die bidirektionale Kommunikation zwischen dem Darm und dem Gehirn. Diese Verbindung erfolgt über:
Nervenbahnen: Insbesondere der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Informationen zwischen dem Darm und dem Gehirn.
Chemische Signale: Mikroben im Darm produzieren Neurotransmitter wie Serotonin, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit spielt.
Hormonelle Signale: Der Darm produziert auch Hormone, die das Gehirn beeinflussen können, wie beispielsweise Ghrelin (Hungerhormon) und Leptin (Sättigungshormon).
Immunsystem: Das Mikrobiom im Darm beeinflusst die Immunantwort, die wiederum Auswirkungen auf das Gehirn und das zentrale Nervensystem haben kann.
Beispiel: Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom (Dysbiose) kann zu neurologischen Erkrankungen wie Angstzuständen oder Depressionen führen.
2. Darm-Lungen-Achse:
Die Darm-Lungen-Achse beschreibt die Verbindung zwischen dem Darmmikrobiom und der Lungenfunktion. Über verschiedene Mechanismen, einschließlich des Immunsystems und entzündlicher Reaktionen, beeinflusst das Mikrobiom im Darm die Gesundheit der Lunge:
Entzündungen: Eine Dysbiose im Darm kann Entzündungen fördern, die dann die Lunge erreichen und Erkrankungen wie Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) begünstigen.
Immunsystem: Das Mikrobiom im Darm beeinflusst die Produktion von Immunzellen, die sowohl im Darm als auch in den Atemwegen wirken.
Beispiel: Ein Ungleichgewicht im Darmmikrobiom kann das Risiko für Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Allergien erhöhen.
3. Darm-Haut-Achse:
Die Darm-Haut-Achse bezieht sich auf die Wechselwirkungen zwischen dem Mikrobiom im Darm und der Hautgesundheit. Über Entzündungsprozesse und die Immunreaktion wird die Haut durch das Mikrobiom beeinflusst:
Entzündungen: Eine schlechte Darmflora kann systemische Entzündungen hervorrufen, die Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis oder Ekzeme verschlimmern können.
Immunmodulation: Das Mikrobiom spielt eine Rolle bei der Regulation des Immunsystems, das sowohl die Haut als auch den Darm betrifft.
Beispiel: Ein unausgewogenes Mikrobiom im Darm kann zu Hautproblemen wie Akne oder Ekzemen führen.
Alle drei Achsen (Darm-Hirn, Darm-Lungen, Darm-Haut) verdeutlichen, wie wichtig das Mikrobiom des Darms für das gesamte Wohlbefinden ist.
Ein gesundes Mikrobiom kann Entzündungen und Krankheiten in anderen Organen wie dem Gehirn, den Lungen und der Haut verhindern.
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